होमफूडसुबह खाली पेट एक कटोरी पपीता खाने के फायदे जान दंग रह जाएंगे आप, सिर्फ ये लोग न करें सेवन
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लहसुन खाने से आपके मुंह से दुर्गंध आने की समस्या हो सकती है।
स्वस्थ आहार अनाज विटामिन तेल पेय फल बीज और सूखे मेवे मसाले हेल्दी रेसपी खनिज पदार्थ
पेट फूलना- पेट खराब होने के कारण कई बार लोगों को पेट फूलने की समस्या होने लगती है। शहद और हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ब्लोटिंग जैसी समस्या को पैदा नहीं होने देते हैं। सुबह एक चम्मच शहद में एक चुटकी हींग मिलाकर खाएं। ऐसा करने पर कुछ ही दिनों में आप पेट की सेहत को दुरुस्त कर पाएंगे। क्या है इसे खाने का सही समय अगर आप सुबह खाली पेट हींग और शहद का खाते हैं तो पेट से जुड़ी परेशानियां खत्म हो सकती हैं।
इस लेख को पढ़ने के बाद अब आप अच्छे से समझ चुके होंगे कि सुबह खाली पेट लहसुन खाने के फायदे कितने सारे हैं। वहीं, लेख में हमने खाली पेट लहसुन खाने का तरीका भी बताया है। ऐसे में अब आप लहसुन को अपनी जीवनशैली में शामिल कर सकते हैं। वहीं, इसके सेवन के वक्त इसकी मात्रा का भी ध्यान रखें, नहीं तो इसके दुष्प्रभाव भी सामने आ सकते हैं। हम उम्मीद करते हैं कि यह आर्टिकल आपके लिए लाभकारी साबित होगा।
किसी को गैस्टिक प्रॉब्लम हो तो उन्हें लहसुन का सेवन करने से बचना चाहिए या कम मात्रा में करना चाहिए क्योंकि एसिडिटी की समस्या में लहसुन का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।
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कैंसर से बचाव: एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी कार्सिनोजेनिक, ये कुछ ऐसी चीजें हैं, जो लहसुन में मौजूद होती हैं. इसका फायदा कैंसर से बचने में होता है.
यही वजह है कि सुबह खाली पेट लहसुन चबाना बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप ऐसा करते हैं, तो आपको कैंसर होने का खतरा कम here हो जाता है.
अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
लहसुन खाने से हाई बीपी में आराम मिलता है। दरअसल लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने में काफी मददगार है। हाई बीपी की समस्या से जूझ रहे लोगों को रोजाना लहसुन खाने की सलाह दी जाती है।